职场压力办理战略

繁重的压力让良多下班族变得麻痹，对任务越来越没兴味，甚至开端“混日子”。“你如今混日子，小心未来日子混你”，如何才干找回热情飞扬的本人呢？教您几招心思学的压力办理战略。

第一，“享用”应战。不如意时，人们习气于把办公室当作“天堂”，却没有想过，天堂和地狱只是一念之差，消极对待会让本人愈加怠倦。把应战当作对本人才能的一定，能享用到出格的舒服和知足感。

第二，酷爱“费事”。任务中，顺手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“方法总比坚苦多”，若能节制不良心情，用不进则退的勇气面临，便能激起潜能、望风披靡。比起好事多磨，置信这时你能失掉更年夜的成就感。

第三，改善情况。隔一段工夫，找些喜好的装饰品，给办公桌换个打扮，发明一个新颖情况，不只能激起猎奇心，对进步任务兴味也年夜有益处。此外，把代表任务成就的留念品摆出来，也能安慰自傲心和任务斗志。

第四，开个打趣。诙谐能给人注入热情，消弭严重，使心情形态到达高峰。恰当恶作剧、说个笑话，会给任务减色不少。就像诙谐巨匠哈维。明迪斯博士所说的，我们有选择喜剧或悲剧的自在。