职场女性的六个解压办法

在社会，少不了要受点冤枉、遭点波折，或是单元里被指导训话，或是冤家间起了误解，或是中了竞争敌手的黑招。各类各样的懊恼和不高兴，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时分跳出来朝你砍上几刀。开端时我被这些坏心情弄得心猿意马，憔悴不胜，后来长了经历，渐渐总结归结出一套卓有成效的、凑合蹩脚心情的好方法： 　　第一招：吃饱吃好。下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺暖锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡，把不高兴夹在肥牛生菜里，进锅涮了，然后蘸着麻酱，吃一口赞一声。18元，吃得心知足足满面红光，晃着小包往回走的时分，还能轻声哼起歌来。 　　第二招：锤炼出汗。心境不兴奋，身体也别太恬静了，去趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步三非常钟，仰卧起坐一百下，这时分根本上曾经只晓得喘息不晓得气愤了。假设还不敷解恨，接着上堂一小时的跆拳道课，把面前的沙袋假人，当成给你制造鸟气的家伙，拳打脚踢，口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO”。完了洗个澡，脸带浅笑，神清气爽。 　　第三招：逛街够物。既然心境欠好，就要给本人来点物质抚慰。年夜商场里，专往年夜牌专柜走，宝姿、玖熙，这些平常要下点决计才敢买的工具，这时分别想那么多了，来上个一身两身的。等拎着年夜包小包往家回的时分，根本上是在计较若何才干出入均衡，等算出消弭不高兴的高本钱后，心里惊叫一声，决计当前必然宽庞大度，凡事想开。 　　第四┞沸：上彀聊天。聊天室里每时每刻都堆积了一多量豪情过剩的男女，取个“泪的女孩”一出来，哗，顿时就有那么多的各色ID拥下去，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不论是真心仍是假意，想着法地逗你高兴。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉溺在收集的高兴泡沫里，不兴奋早躲开了。 　　第五招：年夜哭一场。办法固然老套，可是很无效。把灯光调暗些，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐，回忆阅历过的一切悲伤事、冤枉事、有苦无处诉事，培育好年夜哭的表里情况。然后握块小毛巾，抱个枕头，缩在沙发上或床上，就可以痛兴奋快地、淋漓尽致地，年夜哭一场了。等哭完了洗把脸，梳梳头，对镜一照，仍是好女一个。 　　第六招：记载在案。准备个本本，专门记载气愤、悲伤、懊恼诸事，以及一切费事制造者的黑名单。在灯下，以笔为刀枪，向那些仇家们吹响战役的军号，倡议复仇的冲锋，投出威力弱小的炮弹，打得朋友们溃不成军，捧首鼠蹿。写着写着，先是窃喜，后来就会哈哈年夜笑。合上本，把不高兴关在外面，呵呵，肉体成功法是无坚不摧滴。 　　有了以上六年夜法门，当前再碰着任何不兴奋、不高兴的懊恼事，我都有方法兵来将挡、水来土掩了。能保有一颗高兴轻松的心，幸甚至哉。